缺少维生素D前列腺容易“受罪”

2017/4/1019:31:10　来源:网络

有研究报告指出，缺乏”维生”素D容易导致”前列腺炎”。在参加调查的芬兰男性中，一半以上的人在冬天会患有维生素D不足症，他们患”前列腺癌”的可能性是正常人的1.8倍。另外，烟酒还发现，40到51岁的男性如果体内维生素D的含量较低，他们患前列腺癌的风险达到正常人的3.5倍，”癌症”扩散的风险高6.3倍。

那么”前列腺炎能治好吗”？补充维生素D是否就能避免”前列腺炎的危害”吗？研究人员分析，人体内维生素D含量高将有助于遏制前列腺癌细胞的分裂和扩散，补充维生素D摄入有可能成为治疗前列腺癌的一种方式。

那么如何防治前列腺炎的危害？如何补充维生素D呢？

维生素D主要存在于动物肝脏、瘦肉、海鱼等动物性食物中。另外，除了食物来源以外，维生素D还可以源于自身的合成支招，但这就需要”多晒”太阳，接受更多紫外线的照射。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，能预防维生素D的缺乏。但这里要提醒，晒太阳也要注意保护皮肤，时间要选在早上十点前和下午三点后。

另外，补充维生素D并不是预防前列腺炎的唯一途径。对于前列腺炎的危害的预防，男性朋友还需做好以下几方面。

戒烟忌酒，多喝水多排尿，少吃辛辣味等刺激性食物。防止”感冒”受凉，避免久坐、长时间骑车骑马。另外要坚持适当的体育锻炼，平衡膳食。健康人生，从身边做起。