孩子挑食长得慢，多做这种主食

孩子挑食长得慢，多做这种主食

春季是播种的季节，更是孩子长身体的好时候，春季的饮食至关重要，作为家长，在饮食方面要下点功夫，让孩子好好吃饭，增强孩子的免疫力。

今天就给大家5道营养丰富的面食，孩子吃了不仅长身体，还能增强抵抗力，天天变着花样做，孩子吃饭香，个头蹭蹭长，下面就一起来看看吧。

一，南瓜饼

南瓜饼是以南瓜为主料的美食，配上糯米粉制作而成，酥软甜香，营养丰富，大人小孩都爱吃。

1.备好食材

准备半个南瓜，先削去外皮，切成薄片，放入蒸锅中，水开后计时，开大火蒸10分钟。

把南瓜蒸好以后取出，放入盆中，趁热撒上适量的白糖，用勺子把南瓜压成南瓜泥，放凉备用，等南瓜放凉以后，分次加入糯米粉，用勺子搅拌均匀，和成偏软一些面团。

2.做南瓜饼生胚

案板上刷上一层食用油，取一块南瓜面团搓成圆球，全部搓好以后放在案板上，在案板上撒上少许玉米淀粉，取一些豆沙馅，把豆沙馅在淀粉上面滚一下，用刀切成小段，再准备适量的面包糠，取一个南瓜球捏成面窝，放进去一段红豆沙，用手团起来轻轻拍扁，放入面包糠里面裹匀备用。

起锅炸南瓜饼

起锅添入食用油，等油温5成热时改小火，下入做好的南瓜饼生胚，刚下的时候不要推动，等南瓜饼漂浮起来，用筷子翻面，炸至南瓜饼外皮金黄酥脆时，捞出来控油，装入盘中就可以开吃了。

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