揭秘古人房事养生

发布时间：2020-03-04 11:11:41 阅读：次来源：石英表厂家

揭秘古人房事养生

性爱可释放人体荷尔蒙，缓解压力，提高自信心等。但是性爱也要有节制，健康性爱才是我们所追求的。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱，此时房事应适量减少。

中医认为，性爱应有节制，过度伤身。那么，性爱多久最养人呢？另外，人体与周围环境是一整体，随自然界变化而变，性爱也应有所调整。那么，四季怎样性爱最养人呢？据一项调查研究表明，实质性爱时间（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

现实中，有些人对于性爱总是有些不切实际的“假设”.比如，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的‘白日梦'.另外，完美性爱要久些再久些等说法纯属无稽之谈。

四季房事养生

中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧，超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利，若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之，气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。

1.春季房事养生

阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。