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【新闻】明星贵妇怀孕四肢纤细只大肚子主要靠这两秘诀

发布时间:2020-10-15 07:29:07 阅读: 来源:石英表厂家

郭富城的老婆方媛怀孕多月,但是只要挡住肚子,几乎看不出孕相。

她们结婚时,小肚凸出,被问是否怀孕,郭富城表示适时会分享。5月4日,婚后首度发照片,更被怀疑没有怀孕。

她前几日分享的美照,蓬起的裙摆看不出腰身,四肢十分纤细。如果不知情的,完全不知道她是名准妈妈了啊。

同样是天王嫂的昆凌,也是只长肚子。5月28日,怀孕大概7个月的昆凌被粉丝偶遇,她穿着宽松长袖,小腿并无水肿,但肚子超大。

怀胎六个月时,纤细的手臂,V字脸,不看肚子,完全看不出来啊。

张梓琳,她也是名副其实的孕期只胖肚子。看脸蛋,看手臂!

她们为什么哦能做到只大肚子,而其他部位几乎没有多大变化呢?

主要秘诀一,运动。

方媛,昆凌等人,都是运动达人,喜欢健身。适当的运动,有利于身心健康,对宝宝也特别有帮助,

昆凌怀孕了,四处玩耍,还和老公周杰伦到处旅游。方媛和郭富城结婚前夕,已怀孕,还晒出运动照。

姚晨二胎还坚持运动,杠铃、“带球”平板撑、"甩大绳"、深蹲、拉吊,还在微博打卡。当然得在专业人士的指导下,你看她状态,精神面貌都特别好,也是只长肚子型。

孕期适当的运动有助于顺利生产和产后恢复。当然,得在专业人士的指导下进行,怎么健身,可不可以健身,毕竟每个人的体质不一样,不可以盲目跟随。

秘诀二,饮食。

吃饭讲求营养均衡搭配,少盐少糖,清淡为主,少食多餐。

昆凌曾分享其是如何维持体态,她说“只吃营养不吃热量,也要好好休息,让自己好吃好睡”。昆凌透露现在会看营养师的书,来了解均衡饮食的方法。

张梓琳也是类似的做法,她也曾在微博分享孕期饮食习惯。

少食多餐,下午茶选择低热量又饱腹的食物,例如水果、酸奶。

也遵照医生的嘱咐控制体重增长速度。

除了科学的饮食和适当的健身,还有一点是因为她们本来的胃口就不大,孕期也吃的不多。有的人天生就是这样,所以再怎么样也改变不了多少,而且为了产后复出好看点,也不敢毫无节制。

所以,她们能维持好良好的体态,离不开饮食和健身。不管是纤细修长,还是体态丰腴,健康最重要!身心愉快也特别重要!

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