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到底吃什么能避免糖尿病发生【消息】

发布时间:2020-09-16 04:51:54 阅读: 来源:石英表厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者有所了解一些常识,但是糖尿病患者要能够认真听取医生的意见,糖尿病患者要注意多与医生沟通,收到更好的治疗效果。预防糖尿病的话,就一定要注意从饮食上着手,那么,到底吃什么能预防糖尿病发生呢?

想要预防糖尿病的发生,大家要注意在饮食上多吃一些食物蛋白,食物蛋白主要有植物和动物两种。而植物蛋白主要来源于谷类、根茎类、干果、坚果等,动物蛋白主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。

值得一提的是,植物蛋白中,非必需氨基酸的含量高,生物利用率小,摄入过多会加重肾脏负担,对防治早期糖尿病肾病不利。而动物蛋白必需氨基酸的含量高,利用率高,营养价值也好,尤其是动物食品中的奶类、禽蛋类、水产类,其中的蛋白质营养价值较好,有利于保护肾脏。

除此之外,除了在饮食方面进行合理的调节以及在食物加以选择以外,还能够通过药物控制血糖,这仍是预防和减少早期糖尿病肾病的关键。这是因为临床糖尿病肾病一经确诊,已不可逆,即使血糖在正常范围也不能阻止肾功能不全的进展,因此,要在肾病早期将血糖控制在理想范围内。

吃什么能预防糖尿病发生呢?看过以上专家介绍的内容以后大家都明白了吧,专家提醒,在生活中大家要注意多了解糖尿病的知识,学会预防,如果不小心患上糖尿病,要积极进行治疗。

(实习编辑:吴韦杰)

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